ポッカレモン対策の限界？ AIに教えてもらったおっさんの新たな健康管理術
風邪をひくなんということでしょう。今年に入ってから約3か月の間に2度も風邪をひいた。若いころはよく風邪をひいていて、“虚弱な空手家”として職場では名の通った私…
健康づくり
大の筋トレ嫌いなおっさんがジムに行く前にやっていること
やりすぎなおっさんたびたびこの闘気塾日記に記しているが、私は週7以上練習している。指導のみの回も含めるともっとある。ちょっと文字数稼ｇ…もとい。整理のために内…
格闘技道場に入会する人としない人の決定的な差とは？ ～独断と偏見と心強さと編～
『格闘技は“続けること”が最大のハードル』これは、世界的に著名な宮崎県の空手道場・闘〇塾の現塾長の言葉だ。さすが世界的に著名な現塾長。的を射ていて、そしてなん…
ダラばな：廊下は走るな、老化は走る
TOTとは世界中7千万人の闘気塾日記ファンのみなさんは、“舌先現象(別名”TOT“)”という言葉をご存じだろうか。 これは「あー！思い出せそうで思い出せない！…
茨の道を越えて辿り着いた道場。刺繍入りの帯に込めたOさんの思い
61歳Oさん2026年の新年早々、闘気塾HPの問い合わせフォームからメールが届いた。問い合わせ主はOさんという方で、「見学・体験に行きたいので、必要なものや服…
ダラばな：それでいいんですか？
先日、新聞のある記事を読んだ。若い人が筋肉増強剤(ステロイド)を頻用しているという記事だ。その人は学生の頃、食べても太らずガリガリな体型だったという。高校時点…
指導者あるある：自分の練習時間を確保する難しさ
1回で終わるかと思われたコーナー“指導者あるある”。意外にも2回目がやってきました。しかし、2回ですでにネタ切れだという事実は国家機密です。今回の指導者あるあ…