健康づくり

体調を崩す＆レモンをかじる
その他いろいろ

体調を崩す＆レモンをかじる

インフルエンザ罹患昨年末の話だが、インフルエンザAにかかってしまった。2024年12月20～23日に、全国大会引率のため大阪に行った。インフルエンザが流行して…

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★ダラばな：腰が…
その他いろいろ

★ダラばな：腰が…

数か月前の話だが、腰痛がひどかった。私は元々腰痛持ちで、20年近く前にギックリ腰になったこともある。以来、度々腰痛がひどくなり、普段の生活や格闘技の練習に支障…

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冬はダイエットに向かない？
ダイエット系のはなし

冬はダイエットに向かない？

世界中で7千万人(大ウソ)の闘気塾日記読者のみなさん、冬と夏はどちらが好きですか？どちらが苦手ですか？私は断然、冬の方がいいです。寒さはさほど苦ではないが、夏…

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格闘技は私の”贖宥状”
その他いろいろ

格闘技は私の”贖宥状”

3月1の投稿で「明後日は健康診断。結果はまたいつかの闘気塾日記で」と書いた。世界中7000万人の闘気塾日記ファン(アクセス数一日4～5件)の方々、お待たせしま…

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何かと出てくるあの言葉
その他いろいろ

何かと出てくるあの言葉

語源は「六根清浄」私も40代半ば。そして、この闘気塾日記を見ている世界中7,000万人(うそ)の人達のうち、およそ半分3,000万～4,000万ほどの人達が4…

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格闘技で健康に～免疫編～
健康づくり

格闘技で健康に～免疫編～

熱・喉・鼻に空手が効く押忍、格闘技だけで健康を維持しているなんちゃって指導者です。なんか体調悪いとか微熱が続くとか、誰しもそんな経験はあるのではなかろうか。私…

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格闘技で健康に～精神編～
健康づくり

格闘技で健康に～精神編～

世界中で話題のこの闘気塾日記(アクセス数一日4～5件)の読者のみなさん、ちょっと聞いてくださいよ。私の職場でまともに仕事ができない上司がいてですね～昨日も自分…

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年を取ると失われる○○
健康づくり

年を取ると失われる○○

一つ年を重ねた私1月10日で年を一つ重ねた。ハッピーバースデー自分。我が家は誕生日とか記念日とかイベント事には興味がない。しかし妻は一応聞いてくれる。「何かい…

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筋肉、使っていますか？
健康づくり

筋肉、使っていますか？

宇宙のような無重力空間では筋肉が著しく衰えるのは有名な話だが、心臓の筋肉(心筋)も例外ではないらしい。無重力空間では重力の抵抗がなく、必然的に心臓が全身に血液…

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