2024.3.3ダイエット系のはなし私のダイエットストーリー③私のダイエットストーリーも最終回。 目標達成筋トレの成果は3ヶ月後くらいに出始めると言われる。空手を始めたあとも筋トレという筋トレはしていなかったものの(今は…続きを読む
2024.2.25ダイエット系のはなし私のダイエットストーリー②前回に続き、私のダイエットストーリーを。今回はダイエットを決意し、実行していくところをご紹介。 決意大阪で、低い運動量・美味いもの・だらしない生活という三拍子…続きを読む
2024.2.18ダイエット系のはなし私のダイエットストーリー①今から17年前、私は…太っていた。体重は93kg。まぁ若さ(当時28歳)の為せる業か、体重の割にはボテっと感はそれほどなく、顔もブクブクというよりパンっとした…続きを読む
2022.11.13ダイエット系のはなし空手って痩せる？②ダイエットの難しい点前回は空手がダイエットに理想的な運動であることを書いた。その中で、「(体重を)維持している」というのが大きなポイントであることを述べた。 …続きを読む
2022.11.9ダイエット系のはなし空手って痩せる？①ダイエットとしての空手「空手って痩せる？」空手の世界にいると、この手の質問を結構いただく。結論から言えば、『ダイエットとしては理想的な運動であるが、実際に痩せ…続きを読む
